Nincs benne liszt, az enyémben cukor sem nagyon, még a méz mennyiségéből is visszavettem és stiviával pótoltam. Már régebben vettem kókuszolajat is, mert egyre több receptben szerepel.
Ilyen előzmények után neki álltam.
Avokadós csokoládétorta hozzávalói:
Tésztához:
100 gr szeletelt mandula
80 gr kimagozott datolya (kb. 5 db)
csipet só
Krémhez:
2 db érett avokádó
70 gr kakaó por
50 gr olvasztott kókusz olaj
50 gr méz
50 gr stivia cukor
1 vaniliarúd kikapart magja
csipet só
A datolyát picit beáztattam, marjd a madulával és a csipet sóval együtt késes robotgépben pépesre összekevertem
18 cm-is tortaformába nyomkodtam, én tettem alá sütőpapirt
Ezután elképszítettem a krémet. Megpucoltam az avokádót, felaprítottam és szintén késes robotgépbe tettem, az összes hozzávalóval együtt. Minél tovább keveri az ember, annál fényesebb lesz a krém. Az alapra rátettem és a krémet és kb. 1 órára a hűtőszekrénybe tettem.
mandula-datolya alap |
avokadós krém |
kóstolásra várva |
mánlával bolondítva |
Mit mondjak, valami fenséges ez a gyors és egészséges édesség. Kicsit még megbolondítottam friss málnával......
Csak ajánlani tudom mindenkinek.
Ahh :-)) Ez igazi glutén és laktóz mentes csemege! Küldöm a receptet a lányomnak, köszönjük!
VálaszTörlésÁgi
Igen, az. Remélem neki is ízleni fog!
TörlésÉrdekes torta, kicsit töménynek érzem -addig, amíg meg nem kóstolom! :)
VálaszTörlésSokat nem lehet belőle enni, de nagyon finom
TörlésEgy TV műsorban láttam hasonló sütit. River-Cottage Ott egy olyan konyhát vezető házaspár egyik receptjeként mutatták be, akik nem főzik-sütik meg az ételeket. Nekem is felkeltette az érdeklődésemet. Lehet, hogy megpróbálom én is.
VálaszTörlésPróbáld ki, tényleg nagyon finom.
TörlésHúúúúúúúú ez nagyon finom !!!!!!!! Köszi a receptet!
VálaszTörlésEz tényleg nagyon finom.
Törlés